辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要(háiyào)再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他(qítā)城市最高气温在30~34度之间 加之各地又是晴朗天气为主(wéizhǔ) 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生及(jí)陪考家长 需特别注意做好防暑降温措施(cuòshī) 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在(zài)阳光下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的气温趋势就能判断(pànduàn)出 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内(shěngnèi)最高气温不仅都在30度以上 而且大部分时间是(shì)在34、5度左右的 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然(yīrán)要适量 建议(jiànyì)大家可以吃一些苦味的食物 像苦瓜(kǔguā)、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员、快递(kuàidì)员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在(cúnzài)的中暑风险 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”